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2017年9月2日土曜日

Stravaの推定パワーについて

StravaのPremium会員はパワーメーターが無くても推定パワーというのでパワーの見積もりが可能です。
ですが、これはかなり誇張されています。

私のFTPは191Wです。
前々からうさんくさいと思っていましたが、ほぼ平地で平均39.2キロ、約40分全力で走った結果は、推定パワー272Wとなっていました。FTPに対して、+80Wです。
あり得ません。

同じセグメントでパワーメーターをつけて走っていそうな人がいたので、それを見てみると私より少し早い平均39.7キロでパワーが177Wでした。
体重等もあり直接比較は出来ないかもしれませんが、FTPから見ても下手すると90−100W近く誇張されています。

2017年6月13日火曜日

ガーミン、Zwift、Strava、TrainingPeaksの組み合わせ

ランナーやロードバイク乗りはガーミンを使っていることが多いですが、Zwiftを始めるときにどうすればいいか迷ったのでまとめておきます。

環境
スマートトレーナー:Tacx - Neo Direct Drive
サイコン:Garmin Edge 820(J)
ハートレート:Garmin Edge 820(J)に付属のANT+のもの
ANTドングル:Garmin USB ANT Stick for Garmin Fitness Devices

1.ANTで通信する場合(ハートレートを含めてStrava/TrainingPeaksに登録可能)
 スマートトレーナ(Tacx neo)>Garmin>ANTドングル>PC>ZWIFT>Strava/TrainingPeaks
 ガーミン>ガーミンコネクト>Strava/TrainingPeaks

2.Bluetoothで通信する場合(ハートレートはStrava/TrainingPeaksに登録不可)
 スマートトレーナ(Tacx neo)>iPad(or iPhone)のZwift>Strava/TrainingPeaks
 ガーミン>ガーミンコネクト>Strava/TrainingPeaks

問題点
・Strava/TrainingPeaksに2重に登録してしまう
ロードバイクの走った結果をStrava/TrainingPeaksに登録するため、GarminコネクトとStrava/TrainingPeaksをやめるわけにはいきません。
 ZwiftとStrava/TrainingPeaksの連動をやめれば重複登録は発生しませんが、ガーミンではStrava/TrainingPeaksに地図が載せられないのと、サイコンで計算した誤った距離が登録されてしまいます。そのため、重複で登録して、最後に手動でガーミンの結果を削除しています。

なお、Strava/TrainingPeaksからガーミンコネクトに手動でデータを登録することも出来ますが、大変面倒なのでやっていません。
削除自体はぽちっと押せば簡単にできるので、しばらくこのやり方で続けてみます。